Olistica

Scienza della lunga vita è una filosofia medica, molto antica risalente a più di 5000 anni fa.
Lo scopo della medicina ayurvedica è mantenere in equilibrio ed in buon stato di benessere la persona, grazie a metodi di purificazione e di pacificazione.

TRATTAMENTI: massaggi con oli caldi o freddi a seconda dei casi, per ridurre il gonfiore, per stimolare il circolatorio, per favorire la rigenerazione tessutale, per stimolare il tono della pelle, per rinforzare e per portare equilibrio su tutto l’organismo.

LE NOSTRE PROPOSTE:
– massaggi a 4 mani Vata- Pitta- Kapha
2 operatori muovono le mani in sincronia fra di loro, sul corpo della persona. Durata 60’
– massaggi a 2 mani Vata -Pitta- Kapha
1 solo operatore muove le mani sul corpo della persona.
– servanga abhyangam: trattamento di oleazione di tutto il corpo eseguito in 5 o 7 posizioni

TRATTAMENTI PARZIALI:
– siroabhyangam: trattamento specifico per la testa. Durata 40’
– trattamento ayurvedico viso: prevede un massaggio leggero, svedana applicazzione di maschera e massaggio finale con olio profumato. Durata 40’
– mukha abhyanga: trattamento tradizionale ayurvedico del viso con applicazzione di oli e stimolazione dei punti energetici (marma). Durata 40’
– pada abhyanga: massaggio ai piedi utile per riattivare la circolazione e contrastare la ritenzione idrica. Previene e cura la secchezza della pelle del piede. Durata 40’ per 2 piedi
– hasta abhyangam: trattamento per le mani. Migliora la flessibilità e la funzionalità delle mani. Dona morbidezza ed elasticità alla pelle. Durata 40’ per 2 mani

Questo metodo è stato creato e diffuso da Swami Satyananda Saraswati, allievo di Sivananda Kuppuswamy Saraswati. Attualmente gli insegnamenti di Satyananda sono portati avanti da Swami Niranjanananda Saraswati e Swami Satyasangananda Saraswati.
Satyananda è riuscito ad integrare i principi tradizionali con le necessità dell’uomo moderno, riequilibrando quindi il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito.

Attraverso le pratiche proposte si fa progressivamente esperienza di maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere. Si rafforza anche la propria consapevolezza, fondamentale per praticare al meglio questo stile di vita.
Si impara, infatti, ad ascoltare il proprio corpo, il proprio respiro ed anche la mente accettando tutto quello che affiora di volta in volta. Perché ognuno di noi è unico ed ogni giorno è diverso dall’altro.

Una lezione comprende pratica di asana (posizioni), pranayama (tecniche respiratorie che aiutano a riattivare quindi l’energia vitale presente in ciascuno di noi), yoga nidra (rilassamento guidato).
Il risultato di queste pratiche è completo se accompagnate dalla meditazione, dalla recita di mantra, dai kirtan (canti) e non ultimo dal karma yoga (ovvero la via dell’azione).
Le lezioni sono adatte a tutti perché lo yoga è per tutti. Si seguiranno le esigenze degli allievi in base ad eventuali patologie da tenere in considerazione.

“Se riesci a stare dove sei, ad accettare le cose come sono, ad adeguarti all’ambiente, alle diverse forme di comportamento, di mentalità, di atteggiamento, proverai un profondo sentimento di contentezza. Questo è il successo nello yoga.”

Swami Niranjanananda Saraswati